Uniquesehat.com – Banyak pekerja usia produktif di kota besar kini menghadapi masalah baru: sulit tidur. Tekanan pekerjaan dan gaya hidup serba cepat membuat waktu istirahat terasa seperti kemewahan. Hal tersebut dialami Sekar (28), karyawan swasta di Jakarta Selatan, yang rata-rata hanya tidur sekitar 6 jam per hari. Itu pun dengan kualitas yang menurutnya belum optimal….
UniqueSehat.com – Sebuah penelitian berskala besar yang termasuk dalam Harvard Aging Brain Study mengungkap bahwa menambah jumlah langkah harian—meskipun tidak banyak—dapat membantu memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer pada individu dengan risiko tinggi. Riset yang dipublikasikan dalam jurnal Nature Medicine ini menemukan bahwa aktivitas fisik berkaitan erat dengan penurunan kognitif yang jauh lebih lambat pada kelompok lansia…
UniqueSehat.com – Ada beberapa sayuran yang perlu dibatasi oleh penderita asam urat, namun ada juga yang justru dianjurkan karena aman dan membantu mengontrol kadar asam urat. Asam urat sendiri merupakan salah satu bentuk artritis (radang sendi) yang menimbulkan nyeri tajam, bengkak, dan kemerahan pada persendian. Kondisi ini terjadi ketika kadar asam urat dalam darah meningkat…
UniqueSehat.com – Ramen memang jadi comfort food bagi banyak orang, tetapi terlalu sering mengonsumsinya bisa membawa dampak serius bagi kesehatan. Sebuah studi di Jepang menemukan bahwa makan ramen tiga kali atau lebih dalam seminggu dapat meningkatkan risiko diabetes, hipertensi, hingga kematian dini. Penelitian yang dilakukan di wilayah Yamagata terhadap lebih dari 6.700 peserta berusia 40…
UniqueSehat.com – Selebriti K-pop HyunA kembali menjadi sorotan setelah video dirinya pingsan di atas panggung viral di media sosial.Peristiwa itu terjadi saat ia menampilkan lagu Bubble Pop dalam festival musik Waterbomb 2025 di Macau, Minggu lalu. Saat sedang menari, HyunA tiba-tiba terjatuh di tengah pertunjukan. Kejadian tersebut terjadi tak lama setelah ia mengungkapkan mengalami penurunan…
UniqueSehat.com – Kepala Badan Gizi Nasional (BGN) Prof. Dadan Hindayana melaporkan terdapat 441 kasus luar biasa (KLB) keracunan pangan dalam program Makan Bergizi Gratis (MBG).Dari total tersebut, 173 insiden terjadi hingga Selasa (11/11/2025). Pulau Jawa menjadi wilayah dengan laporan tertinggi, mencatat 112 KLB yang melibatkan sekitar 7.925 orang.Secara keseluruhan, tercatat 11.640 penerima MBG mengalami keracunan…
UniqueSehat.com – Kasus penyakit jantung di usia muda kini menunjukkan peningkatan yang mengkhawatirkan.Kondisi ini dipicu oleh faktor risiko yang semakin tinggi, terutama akibat gaya hidup tidak sehat dan pola makan yang buruk. Menurut dr. Sugisman, SpBTKV(K), spesialis bedah toraks, beberapa tahun terakhir banyak kasus jantung ditemukan pada kelompok usia 30 – 40 tahun. Ia menjelaskan…
UniqueSehat.com – Apa yang kita konsumsi ternyata berperan besar terhadap fungsi dan kesehatan otak.Beberapa makanan dapat membantu meningkatkan daya ingat serta melindungi otak dari penyakit degeneratif, termasuk Alzheimer. Menurut Dr. Uma Naidoo, ahli gizi, dan Lisa Genova, pakar saraf dari Harvard University, ada satu kelompok makanan yang menjadi kunci utama untuk menjaga otak tetap sehat,…
