Unique Sehat

UniqueSehat.com – Banyak orang memulai hari dengan kopi atau teh, padahal minum air putih saat bangun tidur justru menjadi kebiasaan sederhana yang memberikan dampak besar bagi kesehatan tubuh. Setelah berjam-jam tidak mendapatkan asupan cairan saat tidur, tubuh sebenarnya berada dalam kondisi dehidrasi ringan. Lalu, apa saja alasan mengapa minum air putih di pagi hari sangat…

UniqueSehat.com – Studi Terbaru Ungkap 99 Persen Serangan Jantung dan Stroke Dipicu 4 Faktor Risiko Utama Serangan jantung dan stroke masih menjadi penyebab kematian tertinggi di dunia, termasuk di Indonesia. Yang mengejutkan, studi kesehatan terbaru mengungkap bahwa hingga 99 persen kasus serangan jantung dan stroke dipicu oleh empat faktor risiko utama yang sangat dekat dengan…

UniqueSehat.com – Kelangkaan Susu UHT di Ritel Diduga Diborong untuk Program MBG, Ini Faktanya Belakangan ini, sebagian masyarakat mengeluhkan kesulitan mendapatkan susu UHT (Ultra High Temperature) di berbagai gerai ritel di Indonesia. Dugaan kuat muncul bahwa stok susu UHT habis karena diborong untuk memenuhi kebutuhan program Makan Bergizi Gratis (MBG) yang kini kembali berjalan secara…

UniqueSehat.com – Buah nanas bukan hanya segar dan enak — buah tropis ini juga sarat manfaat bagi kesehatan tubuh. Konsumsi nanas secara rutin dapat membantu meningkatkan sistem imun, memperbaiki pencernaan, hingga berpotensi menurunkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan serangan jantung. Berikut adalah 9 manfaat nanas untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui berdasarkan riset dan…

UniqueSehat.com – Pemantauan influenza diperketat menyusul temuan kasus super flu di Jawa Timur. Langkah ini diambil untuk memastikan potensi penularan dapat dikendalikan sejak dini dan tidak berkembang menjadi wabah yang lebih luas. Kasus tersebut menjadi perhatian karena melibatkan varian influenza dengan tingkat penularan tinggi, sehingga memicu peningkatan kewaspadaan di tingkat nasional. Langkah Antisipasi Pemerintah Kementerian…

UniqueSehat.com – Tidur 8 jam selama ini dianggap sebagai standar emas untuk menjaga kesehatan. Namun, anggapan tersebut mulai dipertanyakan. Sejumlah pelatih tidur menilai durasi bukan satu-satunya penentu kualitas istirahat. Pemahaman keliru soal tidur justru bisa membuat seseorang tertekan ketika jam tidurnya tidak sesuai angka ideal yang sering digaungkan. Mitos Tidur 8 Jam yang Terlanjur Populer…

UniqueSehat.com – Super flu kembali menjadi perhatian setelah Dinas Kesehatan (Dinkes) DKI Jakarta mengimbau masyarakat untuk meningkatkan kewaspadaan. Penyakit ini dinilai memiliki potensi penularan yang lebih cepat dibandingkan flu musiman. Imbauan tersebut penting mengingat mobilitas warga Jakarta yang tinggi, sehingga risiko penyebaran penyakit pernapasan dapat meningkat jika tidak diantisipasi sejak dini. Apa Itu Super Flu?…

UniqueSehat.com – Waktu terbaik tidur dan olahraga cegah mati muda menjadi sorotan setelah sejumlah pakar kesehatan mengungkap kaitan kuat antara ritme harian dan risiko kematian dini. Pola hidup sederhana ini dinilai sering diabaikan, padahal dampaknya signifikan. Tidur dan olahraga bukan hanya soal durasi, tetapi juga soal waktu yang tepat. Kesalahan dalam ritme harian disebut dapat…

UniqueSehat.com – Minum kopi pagi peluang umur panjang kini menjadi topik yang menarik perhatian publik. Kebiasaan sederhana yang dilakukan jutaan orang setiap hari ini ternyata mulai dikaitkan dengan manfaat kesehatan jangka panjang. Sejumlah riset terbaru menunjukkan bahwa konsumsi kopi di pagi hari dapat berhubungan dengan risiko kematian yang lebih rendah, terutama jika dilakukan secara moderat…