UniqueSehat.com – Jalan kaki 10 ribu langkah setiap hari kini semakin populer sebagai gaya hidup sehat. Aktivitas sederhana ini tidak hanya membantu menjaga berat badan, tetapi juga memberi dampak besar pada tekanan darah, terutama bagi orang yang rentan hipertensi atau ingin menjaga kesehatan jantung. Lalu, apa sebenarnya yang terjadi pada tubuh—khususnya tekanan darah—jika kebiasaan ini…
UniqueSehat.com – Sebuah penelitian terbaru memicu perhatian dunia kesehatan setelah ilmuwan mengungkap pola makan baru yang disebut mampu membantu menurunkan berat badan lebih efektif daripada diet Mediterania, salah satu diet paling populer di dunia.Meskipun belum dijadikan pedoman resmi, pola makan ini menunjukkan hasil awal yang menjanjikan dalam uji coba skala terbatas. Ilmuwan menyebut pola ini…
UniqueSehat.com – Kepala Badan Gizi Nasional (BGN) Prof. Dadan Hindayana melaporkan terdapat 441 kasus luar biasa (KLB) keracunan pangan dalam program Makan Bergizi Gratis (MBG).Dari total tersebut, 173 insiden terjadi hingga Selasa (11/11/2025). Pulau Jawa menjadi wilayah dengan laporan tertinggi, mencatat 112 KLB yang melibatkan sekitar 7.925 orang.Secara keseluruhan, tercatat 11.640 penerima MBG mengalami keracunan…
UniqueSehat.com – Super flu kembali menjadi perhatian setelah Dinas Kesehatan (Dinkes) DKI Jakarta mengimbau masyarakat untuk meningkatkan kewaspadaan. Penyakit ini dinilai memiliki potensi penularan yang lebih cepat dibandingkan flu musiman. Imbauan tersebut penting mengingat mobilitas warga Jakarta yang tinggi, sehingga risiko penyebaran penyakit pernapasan dapat meningkat jika tidak diantisipasi sejak dini. Apa Itu Super Flu?…
UniqueSehat.com – Banyak orang memulai hari dengan kopi atau teh, padahal minum air putih saat bangun tidur justru menjadi kebiasaan sederhana yang memberikan dampak besar bagi kesehatan tubuh. Setelah berjam-jam tidak mendapatkan asupan cairan saat tidur, tubuh sebenarnya berada dalam kondisi dehidrasi ringan. Lalu, apa saja alasan mengapa minum air putih di pagi hari sangat…
UniqueSehat.com – Bukan Sekadar Tren! Ini 5 Minuman Herbal untuk Diet yang Terbukti Bantu Pangkas Berat Badan Diet sehat tidak selalu harus mahal atau ekstrem. Dalam beberapa tahun terakhir, minuman herbal untuk diet kembali populer karena dianggap lebih aman, alami, dan minim efek samping jika dikonsumsi dengan benar. Di Indonesia, tradisi minum herbal sebenarnya sudah…
Uniquesehat.com – Generasi Z dikenal sebagai kelompok yang semakin peduli dengan kesehatan, kebugaran, dan gaya hidup aktif. Namun, di tengah kesibukan belajar, bekerja, hingga aktivitas digital, banyak dari mereka yang masih kesulitan menjaga pola hidup sehat secara konsisten. Melihat fenomena ini, Le Minerale menghadirkan berbagai langkah atau “jurus” yang terbukti efektif mendorong Gen Z untuk…
UniqueSehat.com – Isu super flu atau influenza varian subclade K yang sempat ramai di Amerika Serikat kini menjadi perhatian di Indonesia. Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mengonfirmasi bahwa varian influenza A (H3N2) subclade K telah terdeteksi di Indonesia sejak 25 Desember 2025, berdasarkan pemeriksaan genomik di laboratorium kesehatan nasional. Namun, temuan ini tidak otomatis berarti super flu…
